副業の悩み　?時間の捻出?

独立・起業を考えているので少しでも収入・貯蓄を増やしたいと考えていてますが、本業の給与アップは見込めません。https://accounting-improvements.com/entry/freeereview

そこで、私の会社でも解禁された副業を始めることにしました。

まずは某アプリをダウンロードしアカウント登録も完了。

早速お仕事を探してみましたが、気になる仕事は週３日、稼働時間２０時間など、週末の休みだけではカバーしきれないものばかり。

毎日残業３?４時間の私には平日に時間を確保するのが難しいです。

結果、隙間時間で作業ができる単価の安いアンケート回答やライティングをこなしている状況でときどき虚しくなります。

隙間時間も数十円の稼ぎにはなるので無駄ではないですが、その時間はリフレッシュ時間に充てた方が自分の為に良いのではないかと悩んでしまう始末。

とはいえ、睡眠時間を削ってまでまとまった時間を捻出するのも違う気がします。

効率良く稼ぐ為には時間を切り売りするのではなくもっと違う観点が必要かもしれない。そんな思考が毎日、毎日、グルグル回っています。

こんなことしてたらいつまで経っても起業・独立はできないぁ、、。起業・独立したら時間の捻出というか、コントロールが何より大事になりますよね。どうやって鍛えていけばいいんだろう。。。

wifiが不安定・・カスタマーサービスに電話した話

１ヶ月以上前から、自宅でスマホを見ている時にwifiがしばしば落ちるようになりました。気になりながらも、しばらく待っていると戻ったり、最悪モバイルデータで見られるのであまり気にしないでいました。ですが、ある日パソコンから仕事の成果物を客先に送らなければならなくなり、どうやっても繋がらなくなりました。本当に焦りました。

ドコモ光からビッグローブ光への乗り換え

そのときは予備のモバイルwifiを使って事なきを得たのですが、これは困る！ということで、ネット事業者のコールセンターに電話してみました。早速電話をしてみると、オペレーターの方は最初から平謝り。やはり、クレームが多いのだろうなと思いながら、プラグがしっかり刺さっているかどうかの確認と、ネットの通信状況の確認をしていただきました。

結果、前の通信条件のデータが残っているために落ちるのではないかと教えていただきました。対処方法としては、ネットワークを一度リセットして、再度ネットワークを端末側で指定し、パスワード認証をすること。

何だ、そんなことだったのか・・。と思いつつ、自分では思いつかなかったので大変助かりました。wifiの入切りはしてたのですが、リセットで直ることもあるのですね。wifi関係でうまくいかない時はパスワード再入力も試してみることをお勧めします。

本業とバイト副業の掛け持ちに悩んでいる話。

私は50代男性でフリーターをしています。https://accounting-improvements.com/entry/instagram-tax

本業としてフォークリフトを使っての工場内作業をしていますが、収入は月数万円程度です。

副業として飲食店、スーパーの品出しなど、色んなバイトを掛け持ちでしています。

本業である工場が「副業禁止」と定めており、私が掛け持ちしているバイトもバレてしまえば解雇となります。

本業はA市、飲食店バイトはB市、スーパーのバイトはC市と場所もかけ離れた地を選ばないと同僚に見つかるリスクもあります。

通勤だけで何時間も時間を取られることへの悩みと、ストレスや睡眠不足などの身体的な疲労への悩みが絶えません。

なぜこのような複雑な働き方をしているのかと知人に尋ねられたことがあります。

本業は自分が得意としている、昔から馴染みのある仕事としてやりたいという意欲があるからしている。

しかし、給料がかなり低く、生活に支障をきたすと悩んでいた時に近所でやれる飲食店のバイトに興味を持った。

そしバイト先で出会った人の紹介でスーパーのバイトを新たに始め、紹介者の手前、辞めることができなくなった。

結局本業よりも副業のほうが多忙になり、いつ本業を辞めようか、そして副業であるバイト先に正社員登用があるのかなど。

仕事に対する不安や悩みは晴れるどころか、さらに増えていくばかりです。

半年で-25キロ瘦せた女

私は身長150cm体重70kgでした。

グラマラスパッツヒートシェイプ

特に理由もなくダイエットするかぁと、ふと思い始めました。

その時は夏でした。まず１番始めにした事は間食をやめる事からでした。

初めの一週間は夜中にお腹が空いたりしましたが一週間くらいで慣れました。

それから飲み物はお茶か水。ご飯のおかわりはしない。アプリなどでダイエットのエクササイズなどをして夏という事もあり汗をかきました。

ダイエットをしていて１番楽しかった事があります。

アプリで食べ物やカロリーを記入をして1日の摂取カロリーをメモしていくアプリです。イラストなど可愛くてメモをする事が楽しくなりました。

そして1ヶ月で10キロも気づいたら瘦せていました。

あとの15キロは３ヶ月くらいかけて落ちていきました。

途中で落ちなくなってきた事もあります。その時は納豆と豆腐だけ、春雨など低カロリーの物を食べました。

瘦せて良かったことは服選びです。太っていた時は、ショッピングしてる時など「この服は着れるかなぁ」など思ったり「足が大根・体系がダルマみたい」など色々言われた事も多々ありました。今は「Mサイズ、よしこれ」などすぐ洋服が決まったり「小柄で可愛い」など言って頂けるようになりました。

見た目が可愛くなれた、以外にも勿論、股ずれで足が痛かったり着れない服ばかりでめんどくさかったり体が重くないから疲れにくかったり傷つく言葉もなくなったり沢山メリットはあります。

初めの一週間だけでも頑張ってみませんか？

瘦せてみて分かる喜びがそこには必ずあると思います。

スマホが欲しすぎる長男！

うちの子は３人兄弟の長男で、今年小６になります。そんな長男が最近ことあるごとにスマホをねだってくるのです。親としては連絡手段としても使えますし、長男曰く周りの友達も持っている子が多いらしく、買ってあげたいのはやまやまなんですが、正直なところ気が進みません。

http://www.pikestrikesweden.com/

近頃ＳＮＳなどを利用したトラブルが話題になっていますよね。トラブルに巻き込まれる人の中には小学生もいるようですし、大人でもＳＮＳを発端とした事件に巻き込まれるケースもあります。そういった背景を考えると、どうしても子どもの要望に答えるのには頭を抱えてしまいます。

今は「スマホを買うのは、中学にあがるか、高校にあがってからかな」と諭しているのですが現状です。ただ、リスクと同時にこれからの時代を生きるために早いうちから持たせた方がいいのかな、とも思うのです。子どもが社会に出るころには、今よりもっともっとＩＴ化が進んでいるでしょうから、早めに触れることは重要なことかもしれません。

とはいえ、安易に買い与えてしまうと下の兄弟たちも欲しがりますし、前例になることを踏まえると慎重にならざるを得ません。

どちらにしても親としては、ネットに使われるのではなく、能動的に役立てるような使い方ができるようになってほしいのです。しばらく時間はかかりそうですが、子どもの意見も聞きながら、親として子供の未来に生かせるような導入方法を探していくつもりです。

甘えん坊の末っ子プードル

我が家には今年で3才のメスのトイプードル(名前りん)がいます。https://tips.jp/u/sayurin/a/ta-ta

長男4年生、長女年長の末っ子として迎え入れました。

子どもたちには迎え入れる前から『意地悪をしなければ、わんちゃんは必ず大好きになってくれるからね』と言い聞かしていたおかげで、子どもたちはりんにはとにかく優しく、りんも子どもたちが大好きになりました。

ただ、みんなから優しくされるので甘えん坊で常に誰かの隣に座り無理矢理腕の間に顔を突っ込み撫でてアピール攻撃！人間が大好きでずーっとくっついて来ます。

また頭もよく、お水がほしいときはケージの前につけてある鈴を自分で鳴らしてお水がほしいと知らせてくれたり

子どもたちが喧嘩をしていると自ら間に入ってなだめるように手を舐めたりしてくれます。そんなりんは車酔いが激しく車に乗ると息が上がり少しの距離でも嘔吐してしまうのでなかなか一緒にお出掛けができず、休みの日は留守番することも多く少し可哀想です。

私がスーパーに出掛けるときは大人しくお留守番をしているのに、家族みんなで出掛けるときはさすがに嫌なようでケージに入れてもほんの少しの隙間から脱走したり、腹いせにおしっこを漏らしたりとイヤイヤアピールかわ凄いです。

それでも、我が家の可愛い末っ子でみんなに可愛がられています。

たったの３種類で化学反応？

朝起きると自分の口が臭いという経験は皆さん1度や2度はあるかと思います。

口の中は常に雑菌が繁殖しているのですが、夜間に唾液の分泌がほとんどないので、唾液による繁殖防止がなされないせいだといいます。http://www.bikesandbends.com/

私もその1人。朝起きた時に「ウッ！」と自分の口臭に気付き悶絶する事すらあります。

最近ではマスクをするのが当たり前の生活になっていますから、マスク越しに自分の口臭に気付くことも。

しかしちょっと前から、もちろん完全になくなった訳ではないのですが少し気になりにくくなってきました。

口臭予防のサプリメントを試したり、毎日飲みたくもない牛乳を飲んだり･･･。そんなことをしても全く効果がなかったのにです。

私は普段からほぼ毎日、いや勤務時間中はほぼずっと「モンテリーズ・ジャパンのクロレッツXPオリジナルミント」を噛んでいます。

それは今も以前も全く変わらないので、今回の口臭が軽減できている理由は他に存在しているのではないかと考えました。

最近で私が以前と変えたものというと、朝使用する歯磨き粉を変えました。

今までは朝夜と共に「アクアフレッシュEXミント」を使用していたのですが、歯を白くしたいと思い「アパガードプレミオ」を朝だけ使用して磨くようにしたんです。

でも土日はガムを?むこともないので、平日よりは口臭を感じるんです。

そこで私は考察しました。

「この3種類の組み合わせが化学反応を起こし口臭予防につながっているのでは？」

そしてその日から

１．朝アパガードで磨く

２．歯磨き1時間以上空けたらクロレッツを噛む

３．夜はアクアフレッシュで磨く

のルーチンを数日間続けた結果、他の人はどう感じているか分からないものの、自分で口臭を感じることがかなり少なくなりました。

マスクをしていてもそう思うようになったとすると本当に効果があったのではないか？と思われます。

もちろん個人的な見解ですので科学的根拠は全くの０ですが、口臭に本当に悩んでいる人がいるのであれば

決して金額的にも高くないこの方法を試してみてもいいかもしれません。

やめられなかったお菓子を控えてダイエット成功

私はもともと太っている体型ではありませんでした。しかし、妊娠中は食べづわりでどんどん体重増加。産後は母乳育児で思った以上に空腹になり、母乳育児なら太らないという謎の安心感から食事制限をすることは全くありませんでした。http://www.les3sentiers.com/

ある日、ふと鏡に映る自分の体型に目がとまり、じっくりと見てみると今まで気にならなかったお腹のぜい肉と太もものありえない太さに驚愕し、ダイエットを決意。

おそるおそる体重計に乗ってみると、妊娠する前と比べて5㎏以上も体重が増えていたのです。

今まで決して太りにくい体質ではなかったので、食べたら太ることくらい分かっていたつもりなのですが、妊娠する前は仕事で1日中歩き回っていたことで体重が維持されていたのだと痛感しました。

育児中はイライラしたりすることも多く、外出もなかなかできないことからストレスもたまり、どうしてもストレス発散に何かお菓子をつまんで食べるということが多くありました。

そこで、お菓子を食べるのをやめようと決意しました。全く食べなくなるのは心のよりどころがなくなる気がしたので、まずは2日に1回や3日に1回などと徐々にお菓子を食べる日にちを減らしていきました。すると、お菓子を食べなくてもわりと平気でいられるということが分かりました。

徐々にお菓子を食べる日にちを減らし、3か月経つ頃には全く食べることは無くなりました。

そのまましばらくお菓子を食べない月日を過ごし、半年程度経った頃、自分の鏡に映る姿を再確認するとともに体重も測りました。

気になっていたお腹周りのぜい肉はわりとスッキリしたし（それでもまだ残っていますが）、太ももも妊娠前より少し太いくらいまで戻すことができました。

体重も妊娠前の+1㎏程度まで戻すことができました。

何よりもうれしかったのが、妊娠する前に履いていたパンツがすっきりと履けたことでした。

これからも、お菓子無しを続けて、もう少し体重減少と体型を戻すことを目指していきたいと思っています。

剛毛におすすめのヘアケア商品

私の髪質は、硬めで、髪の量が多く扱いにくく困っていました。その上、長年カラーもしていて毛先のほうも痛んでいました。20歳前半に、行きつけの美容室のスタッフに相談したところミルボンのジェーミールフランのシャンプー、トリートメント、洗い流さないトリートメントを勧められました。使ってみると、とても泡立ちが良く、洗うのが楽しくなります。

http://www.iabmannualconference.com/

使用感として、髪が柔らかくなったような感じがあり、それが持続するのが嬉しいです。2年ほど使っていますが、使い続けるたびに髪がまとまりやすくなり、髪質自体が柔らかくなった印象を受けます。それに、カラーも続けているのですが、痛んでいた部分が気にならなくなってきました。

あと、カラーの褪色も遅くなり、カラーの持ちが良くなったのも嬉しいです。匂いに関して、ピオニーの香りで、すごくいい匂いなのもお気に入りです。シャンプー、トリートメントそれぞれさらさら、なめらか、しっとりの3種類に分かれており、なりたい髪質によって選べるのもいいところです。

洗い流さないトリートメントも、ミルボンのエルジューダのミルクタイプを使っています。こちらもフローラルないい香りで、髪を乾かすときに使うと髪の扱いやすさが増す感じがします。
ミルボンの商品は市販のものから比べると値段は少しお高めですが、買って損はないと思います。

髪の毛の悩みを長所にするために（ボリューム感。白髪。くせ毛）

当方50代女性。子供のころからくせ毛とボリュームに悩まされ、20代から身体の病気による症状の服薬で白髪が生え、ずっとカラーリングをしていた。美容室へ行ってのカラーリングもお金がかかること。自分で自宅でカラーリングをすると新聞などを敷いて、汚れ防止をしていたが、思いがけないところへカラー剤がはねて壁や床を汚してしまったり。

https://freelance-shufu.net/100-yen-shop-gray-hair-cover/

カラーリングをおろそかにするとプリン頭に。40代になったころ、ちまたでグレイヘアが流行りだし、白髪を活かしたグレイヘアに移行することに「まだ早い」と批判的な美容師さんにあたったりして、協力的な美容師さんに出会うまで大変だった。

協力的な美容師さんに出会ってハイライトを入れたりして徐々にグレイヘアにしていった。全部グレイヘアになった後、もうすこし髪の毛で遊びたい気持ちが芽生え、美容師さんの提案もあり、白髪にヘアマニキュアを入れてピンク色にしている。ボリュームのある髪は洗髪後にヘアオイルを塗ってドライヤーで髪を乾かすことで抑えられるようになった。

年齢的にも薄くて悩まれることが多いなか、自分はまだ髪の毛に関しては恵まれているんだと思い、髪の毛で楽しむようにしている。周囲からの評判も良く、予想外です。

いつの間にかダイエット成功していた!

50代、男性です。

2年程前に筋トレを始めて、筋肉がついていい感じの身体になってきました。

しかし、お腹周りの脂肪が落ちていない為、腹筋がイマイチの見た目で、悩んでいました。

http://worldangusforum2017.com/

色々調べた結果、カロリーを多く消費する脚トレーニングの強化と、筋トレ以外の有酸素を取り入れることにしました。

試行錯誤しつつ２ヶ月程続けましたが、体重も見た目もそれほど変わらず、イマイチ効果が感じられない状態で、年齢的に無理なのか？とあきらめかけていました。

そうこうしているある日、ダイエットに関して調べていると、あるyoutube動画に出会いました。その動画の中で、｢ダイエットというのは、大きな砂の山を、耳かきの棒でひたすら削っていくようなこと。すぐに効果、見た目を感じられなくても、あきらめないで信じて継続すれば必ず成功する。｣という言葉に出会いました。ダイエットに成功するか、失敗に終わってしまうかは、あきらめるか、あきらめないかの違いでしかないとの事です。

その言葉に出会ってから、ちょこちょこと結果を気にせず、ひたすら出来ることを続けていました。鏡で自分の身体を見たり、体重測定もしませんでした。

３ヶ月位経過した頃には、明らかに腹筋が変わってきました。久しぶりに体重測定をしたら、なんと7kgも落ちていました。

焦って結果を気にせず、あきらめないでやり続けると、必ず成功にたどり着くという事を、実感しました！

50代のメタボおじさんにも出来たのですから、皆様も必ず成功出来ます！

｢あきらめない｣それだけのことです。

10代から気になっていた毛穴

こんにちは！大学生です。

パーフェクトニードルは薬局などの店舗で取り扱いあり？市販状況や使用してみた口コミなどをご報告！

そんな私の肌悩みはずばり”毛穴”です。

毛穴が気になり始めたのは思春期を抜けたあたりからで、特に頬の毛穴と鼻のいちご鼻に悩まされていました。

稀に同じ頬の毛穴が気になる周りの人や同い年の人がいますが、それでもほとんどの人が目立たない毛穴なのです。気になって気になって、高校生のあたりからエステに通ったり、いろんな化粧水や乳液、美容液を使用してきましたがあまり大きく効果を実感しません……。

しかし、そんな気になっていた毛穴に効果を実感できたのは美顔器でした。金額的にはそこまで高くなく、学生でも手の届きやすい金額でした。付属している説明書を読みながら普段使っている化粧水、乳液、美容液、フェイパック、クリームetc…を順番通りにしてみると、頬の小さめの毛穴から徐々に引き締まっているのを実感しています。それでも毛穴の開きはまだまだ気になります。現在は顔の脱毛も対応している家庭用脱毛器を毛の生える周期に合わせて光脱毛を行っています。また、「クレンジングはより良いものを」と現在も通っているエステティシャンの方にアドバイスをもらったので、10代の時よりもより成分が良いものを選んで使用しています。

はやく綺麗になりますように！

毛穴の黒ずみと解決方法について

私は30代男性なのですが、最近鼻にある毛穴の黒ずみが気になっております。https://tips.jp/u/sayurin/a/thewash-rv

毎朝洗顔をするときに、鏡で自分の顔をみるのですが、鼻が黒ずんでおり解決したいなと考えているものの

どのようにケアをしたらいいのか分からずに困っているのが現状です。

このように顔や肌の汚れについて気になるようになったきっかけは、家族に顔が汚れていると言われたからです。

ちょうど年末帰省をしているときに、家族で食事を取っていると「最近肌が汚くなってきたねぇ」とストレートに言われて

それ以降、洗面台やトイレで鏡を見るたびに気にしておりました。

特に風呂場で鏡を見て黒ずみが気になってしまうので、指で潰して無理やり毛穴の汚れを出したりしていますが、かえって鼻の肌を痛めてしまい逆効果だと

分かりました。

ネットで調べてみると、そもそも男性の鼻は黒ずみやすく原因として皮脂が多いのが原因と書かれていました。

それだともう対策のしようがないのかなと思って色々調べていますが、どの記事にもたっぷり泡立てて洗顔する、保湿ケアをしっかりとする、規則正しい生活をする

といった基本的なことしか書かれていなく、基本が大事なんだなと思う一方、基本だけでは解決できないこともあると思ってしまう私でした。

意外なところから頑張るダイエットの始まり

最近、予防接種をしたときに熱が出たりし、

体が暴れたせいで痩せてしまった所からダイエット生活が始まった。

又、昔の写真を見ていたら二十歳の時こんなに痩せていたんだと、

悔しくなった時がありそこからダイエットしようかと思いだした。

やっぱり痩せていた方が写真がきれいに映るし、楽しく毎日生きられる気がする。https://cleverstyle.xsrv.jp/sulaline/

美しいときらきらするのは本当だ。

それは若いだけでもない。痩せているだけで、少し綺麗なものだ。

そして笑顔にもなる。

表情が出なくなっても顔に脂肪がついている証拠なので、危険なサインだ。

とにかく早く気づくことが大事で、太っていると自覚することが大事だ。

太っていると本当に思うと、人の目は変わり意識は変わる。

凄く、焦るのだ。そしていてもたってもいられない。

よっぽど変な病気にならない限り劇的には無理だが、少しは変われる。

人間は少し変われると思えば全力を注ぐのだ。

だから変われると思った方が良い。諦めてはいけない。

自分は、太ってきたなという少しの諦めから、どうでもよくなってしまい

醜くなってしまった。だから油断してはいけない。

今こそ、痩せるときだ。

いつから始めたって遅くはない。ただ散歩してても駄目だ。食べ物を減らすのだ。

そして飲みすぎにも気を付けよう。ちょっとしたことがあだになる。

とにかく我慢だ。きれいになるには、まず我慢。ストレスは食べること以外で

発散させることが大事。それが、最近分かった。

自覚したら、まず行動。痩せるには努力が必要。

頑張ってほしい。

お菓子好きさんはお煎餅ダイエットは如何ですか？

ダイエットの主食として、結構お勧めなのがお煎餅です。

ワンズアップを辛口評価！効果や私の口コミ体験談を本音でレポート！

お煎餅ダイエットは、お菓子が好きでやめられないけれども痩せたいという方向けだとおもうので、興味を持たれる方は限られるとは思いますが、私は御菓子大好きなのでお煎餅ダイエットが大好きです。

お煎餅はお米を主原料としておりますので、お米を取り入れるという面でお菓子の中でも健康に良い方でもあると思います。

そしてお煎餅は是非、油で揚げていない焼きせんべいを撰んでいただき、そして歯ごたえがあるハードタイプこそ適しています。

固いお煎餅をバリバリ噛むその手間が「食べた」という満足感を得るのに大変効果的です。

そして固いお煎餅をよく噛む事で、満腹感も得ることが出来ます。

油脂が少なめなお煎餅を撰べば、量の割にはカロリーが控えめな場合が殆どだと思いますので、大概のそうしたお煎餅商品は一袋丸ごと食べてもダイエット中でも、それを主食とするなら平気な数値として収まると思います。

固めのお煎餅をバリバリしているとストレスの発散にもなって、ストレスでのやけ食いだって防げる効果もありだったりもしますよ。

私は固くて脂っこくないお煎餅こそ好きなので、ばりばりばりとお煎餅主食のダイエットで物足りなさやストレスを感じた経験一度もありません。

正直、満足感ばかり感じて来ていると言っても過言ではないでしょう。

ってしかもスーパーマーケットなどでお手頃価格で買えるので

娘と一緒に

今も近所の公園を娘と一緒に歩いてきました。http://camu-chanson.com/

娘は若いので代謝もよく、また最近よく噛んで食事をするせいか４８．５㎏から４７．８㎏に減りました。１週間くらいです。私は、持病があり、医師からも痩せるように言われており、朝は、レモン水を飲むことから始めて、めかぶやもずくを食べて、生野菜を食べます。今の時期はみょうがやしそなどを刻んでタッパーに入れておき、生野菜と一緒に食べることもあります。私は杜仲黒烏龍茶を買ってお湯を沸かし、冷まして飲み物入れに持ち歩きます。

順番たべやゆっくりと噛んで食事をすることでお腹にたまり、娘はほとんどおやつを食べません。しかし、口の中に口内炎ができるので野菜や果物は良くとっています。おやつを食べるとするならば和菓子が良いです。それも高級なものです。私は京のでっちようかんというのを買って、小さく切って食べたり、お中元でもらうチーズ詰め合わせのチーズを食べています。

また、おやつにいろいろな野菜を入れ込んだおにぎりを食べることもあります。仕事をしていた時は５９㎏の体重が５６Ｋｇ台まで落ちましたが今は５７㎏台です。県外に住む妹も４０代で持病があるので一緒に頑張ろうと励ましあい、妹も今は家の中で事務の仕事の傍ら、気分転換に近所を走っています。５６㎏台にもうすぐなるので、ご褒美は度付きサングラスです。頑張ります。

昔から長い付き合いのニキビについての悩み

私は、ニキビ跡に悩む20代前半の男性です。
私のニキビの発生時期は中学時代からでした。初めにできた時は後に残るということを知らず、顔に白いものができるのが気持ち悪かったのでプチプチと潰していました。
そして高校生になるにつれて、ニキビについての知識も付き、ニキビ対策用の化粧水や乳液など一通りそろえて実施したところニキビの増殖を抑えられるようになりました。

徹底レポート！ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの最安値通販サイトや私の口コミなどご紹介！

ですが、専門学生になった頃にまたニキビが増え始め、高校生の頃に成功体験があったため、まず当時使っていた化粧水や乳液を使い様子を見ました。
なのに・・・治らない・・それどころか悪化するという状況になりました。
調べてみたら、思春期にできるニキビと大人になってできるニキビは全く違く同じ対策ではうまくいかないということでした。そして、私が悩んでいたのは大人になってできる大人ニキビでした。
大人ニキビと思春期にできるニキビでは違いがあり、ホルモンバランスの乱れや、食事、睡眠だったりといった生活態度を根本的に見直す必要がありました。
そして、このニキビができる原因を知りました。専門進学につれて、親元を離れまったくなれない土地での一人暮らしが始まり、ストレスで食生活は乱れ、夜中２時になったら寝たりと不規則な生活が続いていました。

このことに気づいた私は生活態度を改めようと思いました。生活態度を変えるためにしたことは大きく分けて３つほどあります。

１．食べ物に気を付ける
私は、普段からスナック菓子や揚げ物など自分が食べたいものばかりを食べ、野菜などビタミン系の物はあまりとっていませんでした。なので、食生活を改め野菜系のビタミン豊富な食べ物を食べ揚げ物などの油を使ったものを控えるようになりました。また、寝る時などにどうしてもお腹が減ってしまうので、お腹がすいてしまったときは水をたくさん飲むように心がけました。
・そして特に気を付けたこと言いますと、飲み物を変えたところにあります。私は主にジュース系の飲料水を飲んでいた為、肌が荒れていました。ジュース系の飲料水は肌にはあまりよくないことを知り、そのことに気付いてから毎日水を飲む生活に変えました。

２．運動をこまめにすることです
一人暮らしを始め、アルバイトが多くなり運動する時間があまりなっかたので、毎週合計１０ｋｍ走るという目標を立て実践しました。
こまめに運動することで対処もよくなり、汗をかくことでスッキリした気分になれました。このことで体にも筋肉がつきストレスもなくなっていきました。

３.　いい皮膚科で漢方治療をする
実は皮膚科に行ったのはこれが初めてではありませんでした。家の近くの皮膚科から３つほどあたりましたが、私の肌をしっかり見ることもなく、「ニキビは思春期特有だから」と適当な薬を出され、全く良くなることはなく、皮膚科への不信感を持つようになってしまっていました。
ですが、色々調べ保険治療内で、赤みやニキビはよくなると断言してくれているところ、治療方法が詳しく書かれていることに好感をもち、実際に通院してみると本当に今までのことが嘘みたいにものの一週間でニキビがなくなったのです。

このような形でニキビと付き合っていくことで悩みも解消していきました。
どうやったら治るのか正解が分からなくて、こんなにがんばってるのに、どうしてよくならないんだろう、と絶望して涙がでたこともあります。肌って一人一人違うから、これっていう正解がなくて難しいですよね。

だけど私がそうだったように、自分に会う方法が見つかれば必ずよくなると思います。

ニキビで悩んでいる人が、一人でもこの記事をみて、肌悩みがなくなったら本当に幸せです。

長くなってしまいましたが、最後まで読んでくださってありがとうございました。

脱いちご鼻大作戦！

私は体質的に毛量が多く、ここ数年間の一番の肌悩みは鼻の毛穴が目立っていていちご鼻になってしまっていることです。

ロザリティウォータリーマスクの使用感と私の口コミ！

5,6年前まではあまりいちご鼻を気にしておらず(というより気づいていませんでした)、洗顔時も適当に洗顔フォームを手で少し泡立てるだけでしたが、ある時ちゃんと鏡で顔を見てみると、思っていた以上にいちご鼻が進行していました…。

いちご鼻に気づいてからは人と近距離で話すことも恥ずかしくなってしまい、手で鼻を隠すという手段を取っていました。今思うと汚い手で鼻を触るというのはさらに悪化させてしまっていたのではないかと後悔しています。

その後いちご鼻改善についてインターネットで情報を集め、スクラブ入りの洗顔料を使用したり、洗顔料を泡立てネットでしっかり泡立てたり、蒸しタオルを鼻に当てたりと、お金をかけずにできることを色々試しましたが、結局どれもあまり改善しませんでした。

最近ではついにお金の力に頼ろうと、Panasonicの光エステという自宅で使える脱毛器を購入しました。まだ使用開始から4週間程度ですが、少しだけ小鼻の毛が薄くなり、いちご鼻が改善した気がします。(そうであって欲しいという目で見ているからかもしれないですが…)

しばらく使い続けて様子を見ようと思っていますが、まだまだいちご鼻との戦いは続きそうです……

何をしても後頭部が真っ平らに

私の髪はウェーブ強めの天然パーマなのですが、頭のてっぺんから後頭部にかけてのボリュームが全くありません…。

サイドは天然パーマのおかげで邪魔になるぐらいふわふわなんです。おかげで見栄えのバランスが悪く、ボリュームのない方に合わせてサイドをヘアアイロンで抑えていたので、毛先がパサついて髪がまとまらなくなってしまいました>< KUROHA(クロハ)シャンプーの効果と口コミ

トリートメントを多めにつけたり、使い切りのヘアマスクを試したりしたものの改善することはなく…

アイロンの温度も高いので、ますますサイドのボリュームが大変なことに…

ですが、丁度別用途で買った無印良品のホホバオイルを髪につけてみたら変わったんです！
ヘアアイロンをしなくても髪がふわふわする事が無くなり、数日試すとサラサラ感も増していきました！

一つ難点なのは、手に出して使うので手のひらにギトギト感が残ってしまう事でした。
洗っても若干残り、つるつる？ぬるぬる？していたおかげでスマホを落としてしまい画面を割ってからホホバオイルも使わなくなってしまいました…。

でも髪はパサパサする、ヘアアイロンをするとまたパサつきが加速する悪循環をどうにかしたい気持ちはあります。

が、なんと悪循環から脱出できそうなアイテムをホームセンターで発見しました！
大島椿のヘアミストなのですが、テスターで置いてあったものをなんとなく髪につけ、外に出て数分放置していたらやけに髪のまとまりが良かったんです。
触ってもサラサラ、見た目もすっきりして見える上、手に出すものではないので不快感も無い！

テスターで一度やっただけなので、次ホームセンターに行ったら買ってみようと思いました！！

スチーム美顔器の毛穴汚れへの効果

私は鼻の毛穴汚れが気になるタイプです。毛穴が詰まると鼻がザラザラした手触りになり、汚れが一層目立つようになります。今まで毛穴汚れのためのパックやクリームなどを使ってきましたが、それでもなかなか治りませんでした。汚れが溜まり一番毛穴汚れが深くなると、くっきり見えてくるようになり主人にも指摘されるようになりました。

透輝美を使うメリット

毛穴を隠す下地など隠すことを考えるしかなく、きれいにすることからはどんどん離れていきました。

そんなとき、たまたま見たyoutubeの真似をしたくて、メルカリで中古のスチーム美顔器を購入しました。美容液を使うなどの機能のないシンプルなものですが、スチームを肌に当てながらクレンジングをしたり、マッサージをしたりすると次第に毛穴汚れが薄くなっていき、主人からも「毛穴が前よりきれいになってきたね」と褒められるようになりました。また、スチームのおかげで汚れ落としはもちろん、日々の化粧乗りも良くなっていきました。

ですが、時々仕事が忙しくなるとなかなかスチームクレンジングができなくなり、そうなると汚れが溜まるようになりました。なのでなるべく毎日スチームを当てるようにし、肌の保湿と汚れ落としを続けるようにしました。
スチームクレンジングはこれからも続けていきたいと思います。

美容クリームを使用する時は経過観察をしていく

肌の状態を改善したり、良い状態をキープしていく方法としては、美容クリームを長期的に使用していくというのがありますが必ず経過観察をしていくようにします。先入観から、美容クリームを塗っていけば肌の状態が改善したり、しみやシワなどが出来にくいという考えが強くなってしまいます。私も、美容クリームを初めて使用した時はクリームさえ塗っていけば自然と良い状態をキープできると思っていました。

http://www.restaurant-lezazaclub.com/

しかし、この先入観が無駄な時間とお金を費やしてしまう原因になってしまいます。美容クリームは、美容成分が多く配合されているので肌にとってプラスに働きます。
しかし、すべての美容クリームがプラスの効果がでるわけではなくて中にはまったく効果がないものもありますよね。

また、他の人に良い効果をもたらしている美容クリームでも自分に必ずしも効果があるわけではないです。人によっては、肌の状態や質が違いますから効果に違いが生まれてくるのも仕方がない事ですね。そこで、どれだけ人気の美容クリームを使用する場合でも必ず経過観察をしていくようにします。経過観察をする事で変化が出た時に分かりますし、数ヵ月まったく効果がなければ他の美容クリームにかえるなど適切な選択ができます。

口臭への意識の変化について

　私はアラフォーのおじさんですが、口臭を気にし始めたのはここ数年のことです。若いころは、口臭については特に気にしたことはありませんでした。髪型や服装の乱れは、鏡を使うことで、ある程度確認ができますが、口臭のような臭いを客観的に、自分で確認するすべを知りませんでした。

第三者からすると、口臭がキツいか、気にならないかはハッキリわかると思いますが、家族でもない人に「口臭がきついよ」と指摘するのは、なかなか勇気がいることだと思います。そのため、第三者からの指摘を期待することはできませんが、私の場合は、20代に結婚した時からも、妻から口臭を指摘されたことはなかったので、口臭を意識することはありませんでした。

http://www.safran-de-lectoure.com/

　ところが、新型コロナウイルスが蔓延し、感染防止のためマスクを常時着用するようになってから、口臭への意識が一変しました。仕事がオフィスへ通勤する状態を継続しているため、日中は常時マスクをしています。そうすると、自分の口臭と思われる淀んだ臭いが（常時とは言いませんが）鼻につくようになりました。

　口臭はどのように取り除けるのか。予防できるのか。最近、そうやって口臭予防・除去への関心が高まっています。今取り組んでいるのは、こまめな水分補給と、デンタルフロスを行うことです。流石に、「私の口臭は改善した？」とも聞きづらいので、効果は分かりづらいですが、続けていこうかと思っています。

兄を超えたがる弟の強さ！

男の子二人のママです。２歳違いですが、兄は慎重でコツコツ努力を重ねるタイプに対して、弟は兄を観察して良い部分を真似して最短でできちゃうタイプです。
それも、自分が年下という自覚がなく、ご飯の量から何まで全て対等だと思っています。兄が練習してやっとできる様になった、鉄棒も縄跳びも自転車も、弟はさっさと習得しました。私は、そのたびに心の中で、お兄ちゃんがんばれ！と言っています。

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よく、アスリートで成功している人には兄や姉がいると聞きますが、たしかに、習い事なども兄の影響で始めました。
なので、同級生の中では飛び抜ける子が多いです。それは、がんばっている兄や姉を見て下の子は真似することから始めているので、兄姉サマサマな訳です。
そういう意味では、上の子をしっかり育てることが、後々ありがたいことに繋がりますね。

我が家は、兄がのんびりしていてマイペースなので、勝ち気な弟な負けそうになるのが歯がゆいですが、兄弟は個性がいろいろで、同じ様に育てていても意外な面がたくさん見られるので楽しいです。何人生んでも、ベテラン母さんにはなれそうにありません。それほど、子供は一人一人違っていて、魅力的だからです。
みんな違ってみんないい…が心に常にあります。

ニキビ跡が消えない

私はアラフォーの主婦です。http://thelocalbikeshopa2.com/

元々混合肌で口周りは乾燥するのに、おでこや頬はオイリーでした。その為、思春期を迎えた辺りからおでこと頬に大量のニキビができてしまいました。当時は脂っぽいからいけないんだと思い、ひたすら脂を取ることに必死になっていました。

例えば、１日に何回も洗顔をするが、脂さえ取ればOKだと思っていたので一切の保湿をしませんでした。また、大きなニキビにはエクストラバージンオリーブオイルを付けてニキビ自体の油を取れば大丈夫だと思っていました。

そんな、今思うとぞっとするようなハチャメチャなお手入れをしていたので、私の顔は真っ赤になって（しかも黄色く膿んでいる）ニキビでいっぱいになりました。もう外にでも出たくない程ひどいニキビで悩んでいたのですが、本当に正しいケアをしなかったがために、ニキビ跡が20年以上たった現在もしっかり残ってしまっています。一部はすこしクレーターみたいにぼこぼこなっていて、化粧でもなかなか隠し切れない部分があります。

ニキビ跡って隠せば隠そうとするほどただの厚塗りみたいになって汚く見えてしまうんですよね。あぁ、あの時どうしてニキビを触ってしまったのか、そして、どうしてきちんと保湿をしなかったのかが悔やんでも悔やみきれません。

お肌の悩みについて

お肌の悩みとしてはシミとかそばかすが目立つようになり若い時はあまり関心がなかったんですが50代に入り少しずつ目立つようになり洗顔フォームなどを使用してみたりとか化粧水などを使用していますがなかなか取れないのとニキビの跡もあり汗をかくと出来るのでなるべく帰宅したら洗顔をするようにしていて日焼け止めも使用して日焼けしないようにしたりしていて焼けると黒くなるタイプなので今は日焼け止めをしようしています。

シミーホワイトリンクルエッセンス

年齢的にも老化していくのでひと昔はガングロが流行っていたりしていて海へよく行きましたが今は美白なので海水浴にも行かずに過ごしています。

なるべくは日焼けはしたくないのであとはニキビの跡が残っていて目立つてきたのでとにかく洗顔フォームを毎日使用してツルツルになりたいので使用して予防をしています。コラーゲン配合したものとかを選んでみたりして買う時もよく見て買うようになりました。やっぱり綺麗な肌の方がいいので清潔感のある肌になりたいのでシミとかを隠すようにしたりしています。

あまり意識してなかったので男性も今は美容に対して意識した方がいいと思いはじめました。